> Tips : Senaman Otak

HOlla Peeps,


Semakin usia meningkat, tahap mengingati sesuatu perkara terutama perkara penting seperti temu janji, hari jadi, dan yang penting solat amatlah sukar.

"ape tu ek, err ala lupe pulak apa kejadah tu tah"

bukan tu sahaja, tahap untuk berfikir juga semakin lemah,

"satu darab dua, errrr dua.."

Merunsingkan bukan? Ia seperti tiada penawar.. Ops, ni bukan iklan jualan produk, mahupun iklan kelas menjadi pandai, suatu tips berkongsi ilmu pengetahuan yang aku jumpa dengan semua orang..

Beberapa tips-tips mudah untuk diamalkan bagi mengelakkan masaalah diatas :

Senaman Minda : Banyakkan uji minda anda dengan menghafal puisi, bermain chess, teka silang kata, sudoku, menghafal nombor telefon, kira-kira tanpa calculator, mempelajari lagu-baru, mengingati shoping list, dan bermain guitar mampu membantu anda memantapkan daya pemikiran dan daya ingatan korang.. (aku tengah amalkn sekarang..) 

Gunakan Tangan Berlawanan : Anda berus gigi dengan tangan kanan? Cuba tuka ke tangan kiri! Mouse di belah kanan bukan? Cuba try pula belah kiri! Menulis dengan tangan kanan? Tuka ke kiri pula! (ops, jangan try makan pakai tangan kiri ok?) 

Macam boring je an? Tapi tak salah mencuba sesuatu yang baru (",)


sumber : Dr. Maoshing Ni: Easy Exercises to Keep Your Brain in Shape (8/8/2011, 8:05PM)

-zuan-

p.s : aku try variasikan entry-entry aku supaya boleh grab macam-macam jenis pembaca.. ok?